easy_zero

easy_zero · 2019-07-08 02:20:59

1. Wiek użytkowniczki
19
2. Wzrost
160
3. Waga: (najwyższa, obecna i wymarzona)
najwyższa 60, najniższa 47, obecna 55, wymarzona 45
4. Czym jest dla Ciebie Pro ana i co sprawiło, że zainteresowałaś się tym "stylem życia"
zaczęło się od zwykłego, 'zdrowego' odchudzania, które z czasem stało się niewystarczające. pomaga mi w osiąganiu celu i skutecznie powstrzymywaniu się przed poddaniu się napadowi głodu. motywuje mnie do działania i ograniczania ilości jedzenia
5. Jak trafiłaś na Forum
wyszukiwarka internetowa
6. Aktywność fizyczna - czy ćwiczysz, jak intensywnie i jak często.
biegam codziennie, długie spacery, rozciąganie, gimnastyka itd przed bieganiem, czasem basen
7. Skąd jesteś (prosimy podać nazwę swojej miejscowości lub przynajmniej w jakim powiecie mieszkasz)
Warszawa
8. Czy miałaś kiedykolwiek stwierdzone jakieś zaburzenia odżywiania, bądź problemy natury psychicznej, czy byłaś leczona w tym kierunku przez specjalistów?
nie, za każdym razem, gdy 'grożono' mi wysłaniem do specjalisty poddawałam się na jakiś czas, by bliskie osoby zostawiły mnie w spokoju i przestały być nadopiekuńcze co wiązało się z kontrolowaniem moich posiłków. Zdaje sobie jednak sprawę, że moje nawyki żywieniowe i przekonania o swoim ciele stanowią problem.

WhiteWidow · 2019-07-08 09:41:04

Witaj [dblpt])
Opowiedz coś o swoim odżywianiu, jaki masz plan na dietę?

easy_zero · 2019-07-08 11:11:07

Od niedawna próbuję powrócić do 'starych' nawyków i zamiast skupiać się na tym co jem, staram się kontrolować ile i stopniowo zmniejszać porcje. Moje posiłki w ciagu dnia składają się ze zwykłego obiadu i jakiejs kolacji. Chyba że dostaje napadu głodu i pozwalam sobie na jakąś przekąskę, z czego nie jestem dumna i chciałabym tego w najblizszej przyszlosci unikac.

skinnycat · 2019-07-08 13:11:31

Hej! [dblpt]) Liczysz kalorie? Może wstawisz jakiś przykładowy bilans?

easy_zero · 2019-07-08 13:33:33

Hej
Jakiś czas temu przestałam liczyć kalorie, więc ostatni dokładniejszy bilans byłby sprzed pół roku jak nie wcześniej;/

skinnycat · 2019-07-08 14:03:46

Wydaje mi się że ciężko się kontrolować bez liczenia kalorii. Ale no już sama wiesz jak jest Ci lepiej, co się sprawdza. Nie myślałaś żeby dalej kontynuować "normalną" diete? Czy pro ana na pewno jest Ci potrzebna?

Ariela · 2019-07-08 16:05:04

Co np zjadłaś wczoraj?

easy_zero · 2019-07-08 23:03:51

fakt, bez liczenia jest trudniej. zdaje się na swoje samopoczucie z tym czy jak coś zjem mam wyrzuty z tego powodu. oczywiście są ciągle, ale mniejsze lub większe. Zdrową dietą bym tego nie nazwała niezależnie czy policzyłam kalorie czy nie.
wczoraj hmm... talerz ziemniaków na obiad i zupkę błyskawiczną na kolację. Dziś talerz mrożonych warzyw i tosta.
Kalorycznie najmniej nie wychodzi, ale ilościowo już tak, znaczy jest mniej niż dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. W ten sposób chciałam wdrożyć stopniowe ponowne zmiany w swojej diecie.
Jak pisałam te nawyki nie są nowe, po prostu do nich wracam, by poczuć się lepiej w swoim ciele redukując masę ciała.

sanashi · 2019-07-09 12:53:48

Jestem na tak.

WhiteWidow · 2019-07-09 13:47:29

Zostałaś przyjęta [dblpt])

easy_zero · 2019-07-09 14:43:20

Dziękuję [dblpt])

Ogłoszenie

#1 2019-07-08 02:20:59

easy_zero

#2 2019-07-08 09:41:04

Odp: easy_zero

#3 2019-07-08 11:11:07

Odp: easy_zero

#4 2019-07-08 13:11:31

Odp: easy_zero

#5 2019-07-08 13:33:33

Odp: easy_zero

#6 2019-07-08 14:03:46

Odp: easy_zero

#7 2019-07-08 16:05:04

Odp: easy_zero

#8 2019-07-08 23:03:51

Odp: easy_zero

#9 2019-07-09 12:53:48

Odp: easy_zero

#10 2019-07-09 13:47:29

Odp: easy_zero

#11 2019-07-09 14:43:20

Odp: easy_zero

Stopka